Kiedy decydujesz się odkrywać swój indywidualny potencjał, realizujesz potrzebę rozwoju i dążysz do lepszego poznania samego siebie.

Jeśli psychoterapia okaże się właściwą metodą postępowania i zdecydujesz się rozpocząć terapię, wówczas zawierany jest kontrakt terapeutyczny, uwzględniający określenie realistycznych celów, nad którymi chcesz pracować oraz wpływających korzystnie na przyszłą współpracę ustaleń m.in.: czasu, miejsca i częstotliwości spotkań oraz warunków jej odwoływania.

Psychoterapia może przyjąć formę krótkoterminową lub długoterminową w zależności od Twoich oczekiwań, potrzeb, zgłaszanych problemów.

Psychoterapia otwiera perspektywę na:

• stopniowe łagodzenie i uwalnianie się od objawów i cierpienia;
• rosnącą świadomość własnych potrzeb, możliwości i umiejętności;
• wzmocnienie, odnajdywanie w sobie siły do realizacji celów;
• rozpoznawanie emocji oraz wypracowanie konstruktywnych sposobów ich wyrażania;
• rozwinięcie bardziej asertywnych zachowań oraz skutecznych sposobów radzenia sobie z różnymi sytuacjami;
• zwiększenie umiejętności obdarzania dojrzałą miłością i rozwijanie kompetencji budowania satysfakcjonujących związków;
• odkrywanie oraz wzmocnienie zdolności do udanego kierowania swoim życiem;
• przepełnienie nadzieją na ciągły rozwój i zmianę.